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생활리뷰

먹는 콜라겐 저분자피쉬콜라겐 3개월이상 먹어봤어요!

안녕하세요 요즘 이석증에 신장염에 여기 저기 몸이 안 좋아지다 보니 건강에 신경을 쓸수밖에 없는데요. 그래서 예전에 먹었던 영양제들을 다시 꺼내어 꾸준히 먹기로!!! 그중에서 나이가 먹어감에 따라 정말 꼭 필요한 콜라겐에 대해서 알아보려고 하는데요. 피부과를 다니자니 금액이 부담스럽고 이제 노화가 시작되는 피부를 보면서 뭐라도 해야 겠다는 생각이 간절! 그러다가 tv에서 우연히 먹는 콜라겐을 보고 나서 구매하기 시작했는데요. 



돼지 껍데기 먹고 족발 먹으면서 막 콜라겐이라고 좋아했는데 육류섭취보다 저분자피쉬콜라겐을 섭취해야 피부에 도움이 된다는걸 알고 나서는 알아봤는데 콜라겐은 관절연골에 53%,뼈에 27%가 포함되어있는 우리 몸의 핵심성분인데 이 성분이 40~50대가 되면 반이상줄어든다고 해요. 



콜라겐 자체가 몸에서 따로 합성되는 성분도 아니기 때문에 음식으로 섭취를 해줘야 해요. 우리가 알고 있는 돼지 껍데기나 육류는 엄청많은 양을 먹어야 우리 몸에 필요한 콜라겐을 채워줄수 있어서 요즘은 먹는 콜라겐 저분자피쉬콜라겐을 많이 섭취한다고 해요. 바로 어류콜라겐. 피쉬콜라겐의 흡수율은 80%이기 때문에 동물성콜라겐의 2% 흡수율에 비하면 제대로 콜라겐이 우리의 몸을 채워줄수 있겠죠?



처음엔 홈쇼핑으로 가루로 된 저분자피쉬콜라겐을 먹었어요. 이것저것 알아보니 가루로 된건 너무 먹기 힘들고 비릴수가 있다고 하더라구요. 그래서 알약을 살까 가루를 살까 하다가 웬지 가루가 흡수율이 더 좋은거 아니야?라는 무지한 생각으로 가루약을 고르고 있었는데 홈쇼핑에서 사과맛이 난다는거예요. 그러면서 사람들이 너무 맛있게 먹길래 주문했었어요



6박스 이렇게 다량으로 팔아서 주문했는데....오~ 마!이!갓!!! 사과맛은 나는데 비린맛도 같이 나서 ...제가 예민하고 비위가 좋지 않아서 그런지 모르겠는데 진짜 못먹겠더라구요. 처음에는 밥에도 넣어서 먹어보고 요리할때 조금씩 넣어서 먹어봤는데 이게 흡수가 잘 되는게 맞나? 라는 생각이 들기도 하고 도저히 그냥은 못 먹겠고! 거기다 사과향이 나서 음식에 넣어 먹기도 좀 그렇고 ㅜㅜ



그래서 가끔 밥 잡곡밥할때 넣거나 찌개 끓일때 넣거나 그래요 그게 효능이 있는지 괜찮은지 모르겠지만 버릴수는 없어서 그렇게 먹고 나는 가루약은 안되는구나를 깨달고 알약으로 알아봤는데요. 너무 저렴한건 못먹겠고 아임더 닥터 콜라겐이 평이 좋길래 구매해봤어요



하이알로에 아임더닥터 콜라겐은 저분자피쉬콜라겐 95% 하루 3알먹는걸로 구매했는데 20일간의 습관이라고 되어있어서 20일정도 먹을수 있게 나온 저분자피쉬콜라겐



피부 뿐만 아니라 혈관의 탄력도 좋아진다고 하는데요. 25세부터 조금씩 감소한다는 콜라겐 25살 이후부터 섭취해주면 더 좋지 않을까? 라는 생각이 들더라구요. 저는 25살때 이런게 없었다는... 이제 40살이 넘은 나에게는 너무 필요한 콜라겐! 세달째 꾸준히 먹고 있는데 더 좋아진다는 느낌은 없지만 피부가 꺼칠하다거나 많이 건조하다는 느낌이 살짝 사라진 느낌? 정도였어요



먹는 콜라겐 그래도 앞으로 꾸준히 섭취해볼생각입니다. 저처럼 비위가 약하거나 비린거에 약하신분들은 절대 가루 말고 알약을 사시기를 추천드려요. 저는 하나를 꾸준히 먹는 편이 아니라서 세통째 조금 남았는데 그거 다 먹고 나면 요즘 많이 먹는다는 석류콜라겐 젤리를 먹어 보려고 해요. 그때 다시 후기로 올려드릴께요 (제돈 주고 산 진짜 후기 입니다)